Stress pode engordar

Para além dos efeitos psicológicos que pode causar, o stress também pode provocar uns kilos a mais. Quem o diz é Pamela Peeke, autora do livro "Fight Fat Forty" (Lutando contra a gordura depois dos 40) e investigadora da Universidade de Maryland em Baltimore, EUA. Trata-se de um livro sobre dietas que sugere que o stress pode levar a um excessivo ganho de peso, pelo menos em homens e mulheres de meia-idade.

Peeke sustenta que o cérebro liberta um hormónio do stress quando as pessoas são expostas a situações desgastantes. Tal hormona, em troca, provoca uma reacção em cadeia que faz com que determinadas células retenham mais gordura. O problema é que as técnicas de relaxamento podem não ser eficazes no combate. É preciso mesmo recorrer-se ao exercício físico de modo a desbloquear as hormonas do stress através da produção de endorfina beta. Solução esta que se torna mais "difícil" de realizar depois dos 40. (Notícias 02/11/2000)

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